2018北京中考體育方案解讀：中考體育怎麼考
原標題：2018北京中考體育方案解讀：中考體育怎麼考
2018年北京市中考體育考試項目由必考、選考、過程性考核組成，分值40除油煙機分。接下來，北京中考在線將對體育考試方案進行解讀，包括緩考與免體策略、項目選擇、備考訓練。
1、考試項目設置
表-2018年北京市中考體育項目構成及分值
2、考試項目選擇策略
1）球類項目選擇
從項目穩定發揮角度來看，籃球＞排球＞足球；
從項目考試難易程度來看，排球＞籃球＞足球；
從往年考試人數多少來看，籃球＞排球＞足球；
以上的順序排列屬於球類項目均為無基礎狀態，排除體育鍛煉中考生興趣指向、練習時間等因素。考生根據項目的考試方法，結合自身的情況有針對性選擇確定。
2）力量類項目選擇
從項目穩定發揮角度來看，引體向上（男）/仰臥起坐（女）＞實心球；
從往年考試人數多少來看，實心球＞引體向上（男）；仰臥起坐（女）＞實心球；
力量類項目選擇主要考慮到考生的身體形態，主要為身高體重因素。男生身材勻稱或偏瘦或身高不足180cm的著重考慮引體向上；女生除瞭特殊情況外（比如體重過大或者傷病不宜練習腰腹折疊動作）仰臥起坐應為首選。實心球屬於技巧性稍強項目，需要較強的技術練習，臨場發揮所受因素較多。
3、考生情況類別
1）普通考生
各單項成績滿分為10分，現場考試和過程性考試均保留原始成績，不單獨進行“四舍五入”的處理，如29.5+9.5=29分。考試結束後兩者相加，按照“四舍五入”的原則處理，如39.5≈40分。
2）免考考生
第一類：因殘疾喪失運動能力憑市殘聯殘疾證書，現場考試以（30分）滿分記錄。第二類：因病不宜參加劇烈運動而長期免修體育課的學生按照總分（40分）的60%（24分）記分。第三類：因臨時傷病不能參加現場體育考試的學生，由兩部分合計組成：一是現場考試成績滿分（30分）的60%（18分），二是過程性考核成績（與正常學生的計分辦法相同）。
3）緩考考生
女生特殊生理期或考生臨時傷病廚房油煙處理等原因，可以申請緩考。
4）考試方式
各區縣統一組織實施，5月5日-15日集中測試靜電排油煙機，緩考時間為5月17日-25日。1000米和800米是考生最後參加的考試項目；其他項目隨機安排，當場向考生公佈成績。
4、備考訓練安排
從寒假前後開始到考試時間分為準備期、基礎期、強化期、模擬期、考試期5個階段。準備期主要是運動裝備和時間安排；基礎期主要任務是全面瞭解項目規則、建立項目動作技術概念、掌握練習方法、制定訓練計劃；強化期基本上動作要領掌握，需要進一步鞏固，形成動作熟練自動化；模擬期和考試期主要是心理狀態與體能儲備調整。
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